어깨나 허리와 더불어 격렬한 요가 아사나 수련을 하는 수련자들이 자주 마주하는 부상 부위인 “무릎”. 무릎의 부상을 가볍게 여기고 수련을 강행하게 된다면 많은 경우 선 자세의 수련과 걷기, 달리기 등의 일상생활에서 인체 움직임에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 무릎 관절에 대해 조금만 관심을 가지면 지금 수행하는 선 자세의 동작이나 좌법이 한결 더 편해질 수 있습니다.

이번 시간을 통해 무릎에 대해 살펴보며 나의 수련을 좀 더 쾌적하게 만들 수 있는 방법을 찾아보아요!

-이 수업은 해부학 이론과 아사나 수련의 연결고리를 명확하게 찾아주는 BYTT 해부학 워크샵 시리즈 입니다. 내 수련을 한 단계 도약하게 해줄 공감할 수 있는 이론을 만나보세요.

#목표

우리가 소홀했던 무릎 관절의 기능 해부학적 움직임을 살펴보며 부상 기전에 대해 이해하고 수련을 더 쾌적하게 만들 수 있는 전략을 논의해봅니다.

**주의 : 요가 아사나 수련에 필요한 기초 해부학 정보를 다루며 의학적 진단이나 처방에 대해서는 논하지 않습니다. 개인의 무릎 상해 등의 문제에 대한 처방은 전문의에게 문의하시길 바랍니다.

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#교육대상

-무릎에 관한 기본 기능 해부학을 배우고 싶으신 분들

-아사나 수련 때나 일상생활 시에 특정 자세를 하면 무릎 관절에 통증이 느껴지시는 분들

-특정 아사나 시의 무릎 통증이 유발되는 이유를 모르겠는 분들, 또는 이유는 알지만 보완점을 알고 싶은 분들

-무릎에 통증은 없지만 무릎에 불안함을 느끼며 수련하시는 분들

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#일정 (한국시간 기준)

2021년 9월 4일 토요일 오후 2시 (2h+a)

#장소

-zoom을 이용한 온라인 강의

**아주 간단한 실습이 있을 예정입니다. 실습 참여는 수업의 이해도를 높일 수 있습니다. 몸을 움직이기가 힘든 옷은 피해주시고 실습을 할 수 있는 공간에서 수강하시길 권장합니다.

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#수강료 (PDF 강의자료 포함)

-6만원

-얼리버드 : 5만원 (8월 29일까지 접수 시)

#강사

-이우제 @wooje_leee

퍼스널 트레이너이자 요가강사로서 다양한 사례 분석과 경험을 바탕으로 또한, 타고난 재능이 아닌 수련과 연구로서 다양한 레벨의 아사나를 체화하고 이해하여 풀어내는 살아있는 기능 해부학 수업이 될 것입니다.

#신청 방법

BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영되고 있습니다.

신청 시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행되오니 신청하신 후 걱정하지 마시고 조금만 기다려 주세요.

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*신청 : 카카오톡 BYTTKOREA

예) 9월 4일 해부학 원데이 클래스 자리 있나요?

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#기능해부학 #원데이클래스 #요가