“고정관념이 완전히 깨졌어요.”
“명쾌한 설명에 감탄했어요."
“생각의 전환을 할 수 있어 정말 후련했어요.”
지난 슬기로운 요가생활 수업 이후 남겨주신 피드백입니다.
수련의 기준을 다시 세워주는 수업 중 "꼭 다시 듣고 싶다"는 요청이 많았던 두 개의 핵심 수업을 묶어
설 연휴를 알차게 보내실 수 있게 준비했어요!
🌟 2026 BYTT 슬기로운 요가생활 앵콜 패키지 🌟
🤔열심히 수련하는데 왜 몸은 계속 아픈 걸까?
🤔안정감 있는 동작이란 대체 무엇일까?
이 질문이 마음에 남아 있었다면,
설 연휴 10일간 이 수업으로 수련의 기준을 다시 정리해보아요!
✨ 10일간 자유롭게 학습 가능하며, 단톡방을 통해 언제든 질의응답이 가능해요!
■ 개요
☑️ 안정성 이야기
1. ‘안정성’ 정의하기
2. 인체 주요 관절이 공유하는 역할
3. 안정성, 안정성 훈련에 대한 오해
4. 아사나 수련에서 간과하는 것과 채울 수 없는 것
5. 질의응답
☑️ 통증 이해하고 수련하기
1. 통증에 관한 흔한 오해
2. 흥미로운 사례로 이야기하는 통증
3. 통증을 유발하는 원인 이해하기
4. 요가수련자가 적용할 수 있는 통증 관리
5. 스스로 해결할 수 없는 통증에 대한 관리
■ 강사
: 퍼스널 트레이너이자 요가강사인 우제 선생님이, 다양한 사례와 경험을 바탕으로, 수련과 연구로서 이해하고 체화한 다양한 내용을 이해하기 쉽게 전달하는 수업입니다.
🚨주의사항
:: 본 수업은 기존에 진행된 해부학 워크샵 녹화본을 시청하실 수 있도록 10일간 제공해 드리는 프로그램입니다. 실시간이 아닙니다.
:: 요가 아사나 수련에 필요한 기초 해부학 정보를 다루며 의학적 진단이나 처방에 대해서는 논하지 않습니다. 개인의 상해 등의 문제에 대한 처방은 전문의에게 문의하시길 바랍니다.
■ 일시 (한국시간 기준)
: 2026년 2월 13일 금요일 ~2월 20일 일요일 (10일간 무제한 시청)
■ 장소
: Vimeo를 이용한 수업 링크 제공
: 카카오톡 단톡방을 통한 수업 영상 링크/비밀번호, 강의자료, 질의응답
■ 비용
:: 10일간 2가지 주제 수업 무제한 시청 + 카카오톡 단톡방을 통한 질의응답 + 각 수업 PDF 강의자료
➡️10만원
:: BYTT 커뮤니티 멤버 2만원 할인 (8만원)
:: 2월 정규클래스 수강생 3만원 할인 (7만원)
:: 중복 할인 불가
■ 신청방법
*카카오톡 BYTT KOREA 로 메세지 보내주세요.
예) 앵콜패키지 신청합니다.
*BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영되고 있습니다.
신청 시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행되오니 신청하신 후 걱정하지 마시고 조금만 기다려 주세요.
■ 카톡회신시간(한국시간 기준)
: 평일 9:30~17:00 (주말 및 공휴일은 불규칙)
