시끌벅적한 연말 중에도 수련을 놓지 않으며 알차고 고요한 순간들을 함께 해요!
리밋레스 플로우/유나이티드 요가를 기반으로 매일 다양한 테마로 육체적 수련을 합니다.
외부가 아닌 내 안으로 의식을 데려오는 연습과 움직임에 기반이 되는 호흡명상 수련도 함께해요.
-온라인 요가원은 수련을 처음 접하는 초심자도, 숙련자도 모두 참여 가능하십니다.
-구령을 귀로 들으며 수련합니다. 겁먹지 마세요. 수련자의 모습을 보고 맞춤 구령해 드립니다. 익숙해지면 훨씬 집중이 잘 되실 거예요.
-호흡명상 수련을 처음 접하시는 분들도 따라오실 수 있도록 월 초부터 차근차근 구령해 드립니다.
-매달 초에는 아사나 신규/일반반으로 나누어 수련합니다. 신규 수련생이라면 월 초 수련은 꼭 참여해 주세요.
12월 2일 신규반에서는 아사나 신규 등록생, 3개월 이하 수련생 분들을 위한 리밋레스 플로우 베이직(견갑의 움직임+척추 중립)을 수련합니다.
매일 수련 테마와 스케줄은 시간표 통해 꼭 확인해 주세요!
#수련시간 (한국시간 기준)
2022년 12월 1일 ~ 2022년 12월 31일
*한 달 단위로 수업이 열립니다. 접수는 언제든지 가능하나 월 말에는 수업이 종료됩니다.
•Pranayama Meditation(호흡명상)
-평일 5:10 ~ 5:50 (40m)
•Asana(육체적 수련)
-평일 6:00 ~ 7:00 (60m) *목요일에는 UY(United Yoga)
•PA(Pranayama+Asana)
-화/목 14:00 ~ 15:15 (75m)
-평일 21:00 ~ 22:15 (75m) *화요일에는 UY(United Yoga)
-주말 6:30 ~ 7:45 (75m)
•박상아 (@sangah.yoga) Limitless Flow Founder
•박수영 (@sy___yoga)Limitless Flow Fundamental 공인 강사
•김소리 (@sori7766) Limitless Flow Fundamental 공인 강사
•추소이 (@soiroum) Limitless Flow Fundamental 공인 강사
•김재영 (@yogini_2023) Limitless Flow 강사
•지수현 (@soohyun_ji_per_yoga) Limitless Flow 강사
