BYTT 슬기로운 요가 생활 시리즈
⭐️요가 수련자를 위한 근막 심화 과정 - 근막경선 Part 3.⭐️
“정적 균형을 넘어, 역동적 움직임으로!”
🤔 "한 다리 균형자세, 왜 이렇게 힘들까요?”
🤔“엉덩이에 힘이 안 들어가고 허리만 꺾이는데 왜 그럴까요?”
🤔“요가 열심히 하는데도 달리기 하면 왜 불편할까요?”
슬기로운 요가생활에서는 지난 여름 3개월 동안 ‘근막’을 주제로 몸의 앞뒤, 안과 밖을 이루는 주요 경선들을 함께 탐구해 왔습니다. 하지만 근막의 세계는 여기서 끝이 아닙니다!
이번 세션에서는 우리 몸의 측면 울타리를 역할을 해주는 ‘외측선’과 몸을 사선으로 연결하여 큰 힘을 발휘하는 ‘기능선’을 다뤄봅니다. 아사나 수련 시 반드시 체크해야할 문제부터, 일반적인 요가 수련에서는 미처 챙기지 못했던 영역까지 깊이 있게 확장해보아요.
근막 시리즈의 네번째 시간! 더 역동적이고 건강한 움직임의 원리를 이번에도 함께 탐구해볼까요?
■ 강사
: 수많은 케이스와 꾸준한 수련을 통해 아사나를 '몸으로 이해해온 과정'을 나눕니다. 단순히 듣는 수업이 아닌, 직접 움직이며 느끼고 체화하는 ‘진짜 공부’를 경험해 보세요!
■ 강의 내용
1. 우리 몸의 측면 울타리 – 외측선
외측선의 주요 경로와 역할 이해
요가수련자를 위한 핵심 인사이트 : 늘리기 vs. 버티기
2. 몸을 가로지르는 대각선 파워 케이블 – 기능선
기능선의 주요 경로와 역할 이해
경선의 정체성 : 나선선(+심부전방선) vs. 기능선
3. 매트 밖에서 채워야 할 것들
4. 질의응답 (Q&A)
■ 수업 안내
일시 (한국시간 기준)
: 2026년 10월 31일 토요일 오전 10시 (2시간+@)장소
: ZOOM을 이용한 실시간 온라인 수업구성
: 이론 80% + 실습 20% (PDF 강의자료 사전 제공)다시보기
: 수업 종료 후 월요일 18:00까지 시청 가능(약 48시간 이상)
■ 참여 대상
: 지난 근막 이론 수업을 듣고 더 깊이 있게 공부하고 싶은 분
: 내 수련의 한계를 극복하고싶은 요가 수련자
: 회원들에게 명쾌하게 설명하고 싶은 요가 강사
❓“너무 듣고 싶은데, 그 시간에 다른 일정이 있어요, 어쩌죠?“❓
🧏🏻♀️걱정 마세요! 이번에도 재방송이 48시간이나 가능해요!
라이브 종료 후 제공되는 링크로 편한 시간에 시청하고,
전용 카톡방에서 언제든 질문하며 '확실한 A/S'를 받으실 수 있습니다.
❓“이전 수업을 못들었는데, 10월 Part3만 바로 들을 수 있나요??“❓
🧏🏻♀️ 기존에 근막경선을 충분히 공부해 보셨다면 가능합니다!
하지만 근막 개념이 처음이시라면 8월 심화 수업을 100% 흡수하기 어려울 수 있으니,
이전 과정 복습 페키지가 필요하신 분은 편하게 문의 주세요!
■ 비용 (PDF 강의자료, 재방송 시청 포함)
: 일반 6만원
: BYTT 커뮤니티 멤버 10월 정규클래스 수강생 5만원
■ 신청방법
*카카오톡 BYTT KOREA 로 메세지 보내주세요.
예) 10월 근막 원데이 신청합니다.
*BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영되고 있습니다.
신청 시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행되오니 신청하신 후 걱정하지 마시고 조금만 기다려 주세요.
■ 카톡회신시간 (한국시간 기준)
평일 9:30~17:00 (주말 및 공휴일은 불규칙)
