해부학 이론과 아사나 수련의 연결고리를 명확하게 찾아주는 BYTT 해부학 워크샵 시리즈!

평소에 궁금했던 이론을 풀고 이해하며 수련을 한 단계 도약하게 해줄 수업이라 많은 수련생 분들이 공감해 주셨어요.

일정 상 실시간 수업에 참여하실 수 없었던 분들,

이제야 궁금해졌는데 수업이 지나가버렸던 분들,

그때는 이해했다고 생각했는데 다시 적용하려고 보니 헷갈리신 분들을 위해 재방송을 통한 스터디를 준비했습니다!

*본 수업은 기존에 진행된 해부학 워크샵 녹화본을 시청하실 수 있도록 일주일 간 제공해 드리는 프로그램입니다. 실시간이 아닙니다.

**요가 아사나 수련에 필요한 기초 해부학 정보를 다루며 의학적 진단이나 처방에 대해서는 논하지 않습니다. 개인의 상해 등의 문제에 대한 처방은 전문의에게 문의하시길 바랍니다.

-이우제 @wooje_leee

퍼스널 트레이너이자 요가강사. 다양한 사례 분석과 경험을 바탕으로 또한, 타고난 재능이 아닌 수련과 연구로서 다양한 레벨의 아사나를 체화하고 이해하여 풀어내는 살아있는 기능 해부학 수업을 제공합니다.

#일정 (한국시간 기준)

•1주 차 : 어깨 부상을 피하는 아사나 수련법

-영상 제공 기간 : 11월 5일 정오~ 일주일 간

-목표 : 우리가 소홀했던 어깨 관절의 기능 해부학적 움직임을 살펴보며 부상 기전에 대해 이해하고 수련을 더 쾌적하게 만들 수 있는 전략을 논의해 봅니다.

•2주 차 : 승모근이 편안해지는 원데이 기능 해부학

-영상 제공 기간 : 11월 12일 정오~ 일주일 간

-목표 : 승모근의 기능 해부학적 기능과 움직임 패턴, 과사용하는 원인을 이해하고 승모근과 ‘짝힘 관계’인 근육을 인지하는 방법을 익혀봅니다.

•3주 차 : 아사나 수련을 위한 호흡. 복근 바로 쓰기

-영상 제공 기간 : 11월 19일 정오~ 일주일 간

-목표 : 인체의 가장 원초적인 호흡 기전을 바로 이해하고, 이에 더해 아사나 수련 시 적절한 복부 근육의 작용이 무엇인지 기능 해부학적 해석을 제공합니다. 이를 통해 아사나 수련 시 초심자들도 순차적으로 반다를 익히는 연습 방법을 안내합니다.

•4주 차 : 무릎을 괴롭히지 않는 아사나 수련을 위한 기능 해부학

-영상 제공 기간 : 11월 26일 정오~ 일주일 간

-목표 : 우리가 소홀했던 무릎 관절의 기능 해부학적 움직임을 살펴보며 부상 기전에 대해 이해하고 수련을 더 쾌적하게 만들 수 있는 전략을 논의해 봅니다.

*각 수업 시간(영상 길이)은 약 2시간~2시간 30분입니다.

-Vimeo를 이용한 수업 영상 제공

-카카오톡을 통한 수업 영상 링크/비밀번호, 강의자료, 질의응답

-각 수업 5만 원 (11월 온라인 요가원 수련생 4만 원)

-4회차 전체 18만 원 (11월 온라인 요가원 수련생 15만 원)

BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영되고 있습니다.

신청 시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행되오니 신청하신 후 걱정하지 마시고 조금만 기다려 주세요.

*신청 : 카카오톡 BYTTKOREA

예) 11월 해부학 스터디 자리 있나요?