요가를 처음 시작하는 분들부터 오래 수련해 오신 숙련자들까지 많은 요가 수련자들이 공통적으로 호소하는 부상 부위인 “어깨”.

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아사나 수련 자체가 위험하기 때문이 아닙니다. 특정 아사나, 혹은 움직임을 수행하기에 내 몸이 아직 준비되지 않은 경우가 많습니다.

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나는 왜 아사나 수련만 하면 어깨가 불편할까요? 어깨를 고통스럽게 하는 습관은 무엇일까요? 이 패턴을 벗어날 수 있는 방법이 무엇일까요?

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-이 수업은 해부학 이론과 아사나 수련의 연결고리를 명확하게 찾아주는 BYTT 해부학 워크샵 시리즈 입니다. 내 수련을 한 단계 도약하게 해줄 공감할 수 있는 이론을 만나보세요.

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**본 강의는 어깨 관절 부상에 대한 의료적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다.

**강의 참가자의 질문이나 특이사항에 따라 강의 세부 내용이 변경될 수 있습니다.

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-이우제 @wooje_leee

퍼스널 트레이너이자 요가강사로서 다양한 사례 분석과 경험을 바탕으로 또한, 타고난 재능이 아닌 수련과 연구로서 다양한 레벨의 아사나를 체화하고 이해하여 풀어내는 살아있는 기능 해부학 수업이 될 것입니다.

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아사나 수련 시 발생하는 대표적인 어깨 부상의 기전을 이해하고 이를 피하기 위한 실천적인 전략을 기능 해부학에 기반하여 논합니다.

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-아사나 수련을 반복하는 모든 수련자

-어깨 부상을 경험했거나 아사나 수련 시 어깨의 불편함을 느끼는 요가 수련자

-수업에 참가하는 수련생들의 어깨 문제에 대해 어떻게 대응해야 할지 모르는 요가강사

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#일정 (한국시간 기준)

2021년 11월 28일 일요일 오후 1시 (2시간+a)

**정규 수업 시간 포함 24시간 동안 재방송을 시청하실 수 있습니다.

(재방송 시청 종료 시간 : 한국시간 기준 11월 29일 오후 1시 / 정규 시간에 미참 시에도 재방송 시청 가능)

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-zoom을 이용한 온라인 강의

**아주 간단한 실습이 있을 예정입니다. 실습 참여는 수업의 이해도를 높일 수 있습니다. 몸을 움직이기가 힘든 옷은 피해주시고 실습을 할 수 있는 공간에서 수강하시길 권장합니다.

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#수강료 (PDF 강의자료, 재방송 시청 포함)

-6만원 (커뮤니티 멤버 5.5만원)

-얼리버드(11월 21일까지 접수 시) : 5.5만원 (커뮤니티 멤버 : 5만원)

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BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영되고 있습니다.

신청 시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행되오니 신청하신 후 걱정하지 마시고 조금만 기다려 주세요.

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*신청 : 카카오톡 BYTTKOREA

예) 11월 28일 해부학 원데이 클래스 자리 있나요?

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