BYTT 온라인 요가원은
호흡을 바탕으로 한 요가 수련을 통해 몸과 마음의 균형을 찾아가는 공간입니다.
전문 강사의 섬세한 가이드를 따라, 언제 어디서든 나만의 공간에서 편안하게 수련하며 요가의 깊이를 경험해 보세요.
더 자세한 정보는 아래 ‘온라인 요가원이 처음이라면’을 클릭해보세요!
<4월 온라인 요가원 정규 클래스 수업 정보>
#수련기간 (한국시간 기준)
2026년 4월 1일 ~ 2026년 4월 30일
🌟 4월, 내 몸의 삐그덕거리는 연결고리를 찾아 바로잡는 시간🌟
BYTT 온라인 요가원 정규클래스, ‘관절 컨디셔닝’으로 함께해요.
💙Practice News of the Month | 이달의 수련 소식
| 수업 안내 |
✨4월의 주제: 관절 컨디셔닝
1,2월의 리셋과 3월의 베이직 아사나를 통해 나의 '약한 연결고리'를 발견하셨나요?
4월에는 각 관절이 아사나를 견디고 수행하는 데 필요한 최적의 컨디션을 만듭니다.
✨4월의 수련 포인트
✔️ 주중: 부위별 집중 컨디셔닝
(목·어깨 / 손목·팔꿈치 / 허리·고관절 / 무릎·발목)
✔️ 주말: 관절 움직임 통합
(주중의 보조 운동을 통합하여 완성하는 전신 정렬)
💡5월의 '근수축 조절 능력'으로 넘어가기 전, 내 몸의 모든 관절이 막힘없이 움직이도록 준비하는 필수 과정입니다.
✨누구나 함께할 수 있는 수업✨
● For Beginner (초보자) : 부상 없는 수련을 위한 관절의 안정성
"요가만 하면 특정 부위가 불편하거나 불안정하게 느껴졌나요?"
아사나를 하기 전, 내 관절이 그 움직임을 받아들일 준비가 되었는지 살펴봐야 합니다.
관절을 보호하는 법을 배워 통증 없이 안전하게 움직일 수 있는 몸의 바탕을 만드는 기초 컨디셔닝 수업입니다.
● For Advanced (숙련자) : 아사나의 한계를 넘는 섬세한 정렬
"열심히 수련해도 특정 동작에서 막히나요?”
아사나의 정체를 겪고 있다면 관절의 안정성을 점검해 볼 시점입니다.
관절을 지지하는 최적의 근육들을 활성화하여 보상 작용을 줄이고, 아사나의 견고함과 완성도를 한 단계 더 높여보세요.
💙Time Table | 시간표
💙4월 수업강사 -스케줄표 확인
•박상아 (@sangah.yoga) Limitless Flow Founder
•지수현 (@soohyun_jiperyoga) Limitless Flow 강사
•헬레나 (@shinhelena) Limitless Flow 강사
•김희정 (@hijeyoga) Limitless Flow 강사
•김소리 (@sori7766) Limitless Flow Fundamental 공인 강사
•추소이 (@soiroum) Limitless Flow Fundamental 공인 강사
•유미선(@miseon_possible) Limitless Flow 강사
•장수진(@woojo_oo) Limitless Flow 강사
💙Price List | 수업료
⭐할인 혜택 !⭐
:: 안정적이고 꾸준한 수련을 응원하는 마음으로 준비했어요!
:: 중복 할인 가능 : 얼리버드/ 커뮤니티 회원 /2월 수강자 / 장기 수강자
-> 각각 1만원씩 적용되어, 최대 4만원까지 할인 가능합니다.
:: 얼리버드: 3월 24일 자정까지 접수 시 적용 (한국시간 기준)
:: BYTT 커뮤니티 회원: 카톡방에 올라온 "할인 코드"를 확인하세요.
:: 장기 수강자: BYTT 등록 24개월 이상 & 최근 6개월 이내 수강 이력이 있는 분께 적용됩니다.
✨ 한 달 단위로 수업이 열립니다.
시작일 이후에도 접수는 가능하나 종료일은 월의 마지막 날로 동일합니다.
가능하면 시작일에 맞춰 함께해 주세요!
✨일자/일시 표기는 한국 시각을 기준으로 합니다. 자세한 사항은 시간표를 확인해 주세요.
💙신청방법
✨신청 :카카오톡 BYTT KOREA 로 메시지 보내주세요.
예) 4월 정규클래스 6시 신청합니다./ 3월 전체무제한 신청합니다.
✨카톡 회신 시간(한국시간 기준)
평일 9:30~17:00 (주말 및 공휴일은 불규칙)
✨ BYTT는 교육의 퀄리티 유지를 위해 최소 인원으로 운영됩니다.
답변이 다소 지연될 수 있으나, 연락 주신 순서대로 접수되니 안심하고 기다려주세요.
