수련할 때 크게 신경 쓰지 않는 목(경추)
수련만 하면 뻐근하고 뻣뻣해지기 일쑤죠.
자세에서 더 나아가고 싶은데 이 목이 막고 있는 느낌이 들기도 해요.
그러다 삐끗, 다치기도 합니다.
쉬다가 이제까지의 수련이 물거품이 되는 건 아닐까,
수련을 하다 보면 괜찮아질까, 더 악화되지는 않을까
불안한 마음, 혼자서만 고민하지 마세요.
통증을 관리하고 부상을 예방하기 위한 경험을 공유하고 나눕니다.
더 강한 몸을 위한 지혜와 기술을 익히는 시간을 함께해요.
#강사
박상아 선생님 @sangah.yoga
Founder of BYTT Yoga Institution
#목표
수련자가 수련에서 겪는 목 통증을 기능 해부학적으로 이해하고 어떻게 해야 건강하게 수련을 이어갈 수 있는지 논의해 봅니다.
#일정 (한국시간 기준)
1차(전굴과 목 통증) : 2023년 7월 23일 오전 10시(120분)
2차(후굴과 목 통증) : 2023년 7월 30일 오전 10시(120분)
#장소
Zoom을 이용한 실시간 온라인 수업
카카오톡을 통해 수업 녹화 영상 링크 제공 (제공 후 24시간 동안 시청 가능)
#수강료
각 회차 6만 원
*BYTT커뮤니티 멤버는 각 회차 5만 원
#신청방법
BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영되고 있습니다.
신청 시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행되오니 신청하신 후 걱정하지 마시고 조금만 기다려 주세요.
*신청 : 카카오톡 BYTTKOREA
예1) 7월 목 워크샵 2회차 모두 신청합니다.
예2) 7월 23일 워크샵 신청합니다.
