BYTT 온라인요가원 스페셜 클래스
2026년, 다시 새로운 나를 만나는 시작을 응원하는 마음으로,
슬기로운 요가생활 시리즈를 준비했습니다🤗
BYTT 슬기로운 요가 생활 시리즈
⭐️편견에서 벗어나는 ‘불균형 이야기’
- ‘정렬이 아닌 움직임을 생각하며.’⭐️
❓“골반 비대칭 잡는 3분 스트레칭”❓
❓“어깨 높이가 다른 사람은 이 동작 꼭 하세요!”❓
❓“OO근육을 단련해야 불균형 잡습니다.”❓
교정 운동과 체형 교정 콘텐츠는 넘쳐나지만, 막상 무엇이 맞는 이야기인지 더 헷갈려질 때도 많습니다.
정말 몇 가지 동작만으로 불균형은 해결될 수 있을까요?
2026년의 첫 슬기로운 요가생활에서는 ‘불균형’을 고쳐야 할 문제가 아닌, 이해하고 다뤄야 할 몸의 정보로 바라봅니다.
완벽한 정렬을 목표로 하기보다, 몸이 어떻게 움직이고 연결되는지를 살펴보며 스스로 자신의 불균형을 현명하게 다루는 시작점을 만들어봅니다.
어려운 이론이나 선행 학습은 필요 없습니다. 열린 마음으로, 교양 예능을 보듯 편안하게 함께해 주세요!
■ 일시 (한국시간 기준)
: 2026년 1월 24일 토요일 오전 10시 (2시간+@)
■ 장소
: ZOOM을 이용한 실시간 온라인 수업
: 카카오톡을 통해 수업 녹화 영상 링크 제공 (제공 후 24시간 동안 시청 가능)
: 이론 80% + 실습 20%
: 강의자료 PDF 사전 전달
❓“너무 듣고 싶은데, 그 시간에 다른 일정이 있어요, 어쩌죠?“❓
🧏🏻♀️걱정 마세요!
:: 해당 수업은 종료 후 24시간 동안 재방송 링크로 다시보기가 가능합니다.
:: 처음 들으시는 분들은 24시간 중 편한 시간에 시청하실 수 있고, 이미 들으신 분들은 복습하면서 새로운 인사이트를 얻으실 수 있어요.
::그리고! 들으시다가 궁금한 점이 생기면 전용 카톡방에서 언제든 질문 가능!
A/S 확실한 수업이라 놓치지 마세요!
:: 질의응답이 많을 수록 강의시간이 계획보다 길어질 수 있습니다. 충분한 설명과 질의응답을 진행하고자 하니 시간 여유를 갖고 참가해주세요.
■ 강사
퍼스널 트레이너이자 요가 강사로서, 꾸준한 수련과 다양한 사례 연구로 쌓아온 경험을 바탕으로 아사나를 몸으로 깊이 이해해온 여정을 나누는 클래스입니다. 단순히 설명을 듣는 것을 넘어, 직접 움직이며 느끼고 체화하는 ‘몸으로 배우는 수업’을 경험하실 수 있을 거예요.
■ 참여 대상
: 불균형을 느끼는 요가 수련자 라면 누구나
: 동작을 ‘왜 그렇게 하는지’ 제대로 설명하고 싶은 요가 강사
■ 강의 내용
1. 우리 몸은 좋은 자세를 생각하지 않는다.
2. 불균형한 자세는 잘 못 된 것일까?
3. 불균형에 대한 기존의 접근법, 그리고 한계.
4. 균형을 찾아가는 핵심 요소
5. 통합적인 연결을 회복하기
6. 질의응답
(수강생의 사전 질문 및 특이사항에 따라 세부 수업 내용은 달라질 수 있습니다.)
■ 비용 (PDF 강의자료, 24시간 재방송 시청 포함)
: 일반 6만원
: BYTT 커뮤니티 멤버 5만원
: 1월 온라인요가원 정규클래스 수강생 무료 (신청서 작성 필요)
■ 신청방법
*카카오톡 BYTT KOREA 로 메세지 보내주세요.
예) 1월 불균형 원데이 신청합니다.
*BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영되고 있습니다.
신청 시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행되오니 신청하신 후 걱정하지 마시고 조금만 기다려 주세요.
■ 카톡회신시간(한국시간 기준)
평일 9:30~17:00 (주말 및 공휴일은 불규칙)
