"그동안 듣고 싶어도 시간이 없어서 미뤄두셨나요?"
추석부터 개천절 연휴까지 이어지는 황금 연휴, 나만을 위한 '기능해부학 정주행 주간'을 만들어 드립니다!
🌟 2026 추석 BYTT 슬기로운 요가생활 앵콜 패키지 🌟
"알아두면 회원들 질문에 막힘없이 대답하게 되는 강의"
"내 아사나의 한계를 근막과 호흡으로 풀어나가는 실전 공부"
16일간 넉넉하게, 편한 시간에 무제한으로 수강하고 전용 단톡방에서 명쾌한 A/S 질문까지 챙겨가세요.
■ 수업 내용 및 비용
🩷1.기초 입문 패키지 (2개 과정)🩷
☑️ 불균형 이야기 + ☑️ 호흡
비용: 일반 11만원 / 커뮤니티회원 9만원
☑️ 호흡
1. 호흡, 의식하면 어색해진다.
2. 횡격막, 호흡의 주인공
3. 복압, 허리 앞에 에어백을 달다
4. 가장 자연스러운 호흡 회복하기
5. 자세를 견딜 수 있는 호흡
6. 호흡은 편해질 수 있다.
7.질의응답
☑️ 불균형 이야기
1. 우리 몸은 좋은 자세를 생각하지 않는다.
2. 불균형한 자세는 잘 못 된 것일까?
3. 불균형에 대한 기존의 접근법, 그리고 한계.
4. 균형을 찾아가는 핵심 요소
5. 통합적인 연결을 회복하기
6. 질의응답
🩵2.근막 패키지 (3개 과정)🩵
☑️ 왕초보 근막 + ☑️ 근막경선 Part1 + ☑️ 근막경선 Part2
비용: 일반 16만원 / 커뮤니티회원 14만원
☑️ 근막경선 Part1.
1. 내 몸의 앞뒤 균형에 관여하는 두 줄기
-표면후방선(SBL): 발바닥부터 이마까지
-표면전방선(SFL): 발등부터 목덜미까지
2. 아사나의 딜레마 풀어보기 : 전굴과 후굴
3. 표면전방선 vs 표면후방선의 밀당 실패가 만드는 자세 문제
4. 8월 Part 2로의 확장 : 회전과 코어의 비밀 (나선선 & 심부전방선)
5. 질의응답
☑️ 왕초보 근막
1. 시작하기 : 우리가 몰랐던 근막의 세계
2. 젤리와 스펀지 : 자세 말고 움직임
3. 근막 느껴보기 : 마사지와 움직임
4. 근막 관리 실천 전략 : 무엇을 해야할까?
5. WHAT’S NEXT? : 강의 시리즈 소개
6. 질의응답
☑️ 근막경선 Part2.
1. 내 몸을 지지하는 치밀한 구조 — 심부전방선
2. 회전과 상하지를 연결하는 힘의 길 — 나선선
3. 아직 다루지 못한 영역에 대한 이야기
4. 질의응답 (Q&A)
💜3.All in One 패키지 (5개 전)💜
☑️ 기초 2종 + ☑️ 근막 3종 전
: : 일반 26만원 / 커뮤니티회원 23만원
■ 강사
: 수많은 수련과 케이스를 바탕으로 아사나를 '몸으로 체화하는 실전 기능해부학'을 나눕니다.
■ 일시 (한국시간 기준)
: 2026년 9월 20일 (일) 오전 9시 ~10월 5일 (월) 자정까지
(16일간 무제한 시청)
■ 수강 방식
: Vimeo를 이용한 VOD수업 링크 제공
: 카카오톡 단톡방을 통한 수업 영상 링크/비밀번호, 강의자료, 질의응답 제공
(※16일간 신청 수업 무제한 시청 + 카카오톡 단톡방을 통한 질의응답 + 각 수업 PDF 강의자료)
✨이런 분들께 추천해요!
✔️속근육, 코어, 호흡… 들을 땐 알겠는데 내 수련엔 어떻게 적용해야 하는지 모르는 분
✔️일정 상 실시간 수업에 참여하지 못하신 분
✔️실시간 수업을 들었지만 막상 적용하려니 다시 복습이 필요한 분
✔️긴 연휴 동안 기능 해부학을 재미있게 공부하고 싶으신 분
👉 16일간 자유롭게 학습 가능하며, 전용 단톡방을 통해 언제든 질의응답이 가능해요!
🚨주의사항
:: 본 패키지는 기존에 진행된 해부학 워크샵 녹화본을 시청하실 수 있도록 16일간 제공해 드리는 프로그램입니다. ( 실시간이 아닙니다.)
:: 요가 아사나 수련에 필요한 기초 해부학 정보를 다루며 의학적 진단이나 처방에 대해서는 논하지 않습니다.
:: 개인의 부상이나 통증과 관련한 처방은 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
■ 신청방법
*카카오톡 BYTT KOREA 로 메세지 보내주세요.
예) 기초입문패키지 신청합니다.
💡 확인해 주세요!
- 수업 퀄리티 유지를 위해 한정 인원으로 운영됩니다.
- 순차 접수되므로 메시지를 남겨두시면 운영 시간 내에 빠르게 안내해 드립니다.
■ 카톡회신시간(한국시간 기준)
: 평일 9:30~17:00 (주말 및 공휴일은 불규칙)
